生活在都市之中,每天都要和灰塵打交道,城市中即使在路邊行走,也無(wú)法避免一些灰塵,灰塵含有許多的細菌,會(huì )為人體帶來(lái)許多的疾病,經(jīng)常在灰塵中作業(yè)的人,需要懂得調理自己,以免一些疾病的發(fā)生,那么灰塵吸多了有哪些危害呢?
1、灰塵吸多了會(huì )怎么樣
我們都知道空氣灰塵多對健康極其不利,zui明顯的癥狀就是引起鼻塞、咳嗽,除此之外,灰塵吸多了對身體健康還有哪些不利呢?
(1)誘發(fā)鼻炎
呼吸的時(shí)候,灰塵經(jīng)過(guò)鼻腔,這一過(guò)程中,鼻纖毛能阻擋部分灰塵,剩余的灰塵繼續向前,再被鼻腔黏膜吸附部分,停留在鼻腔黏膜的灰塵易誘發(fā)干燥性鼻炎,其次是肥厚型鼻炎。癥狀多為鼻腔干燥、鼻塞、鼻粘膜充血、分泌物增多等。
(2)誘發(fā)慢性咽喉炎
灰塵從鼻腔出來(lái)后再經(jīng)過(guò)咽喉,咽喉沒(méi)有可以阻擋灰塵的功能,但同時(shí)也會(huì )粘附氣流攜帶的部分灰塵,這些灰塵長(cháng)期反復刺激咽喉,就會(huì )誘發(fā)慢性咽喉炎。癥狀多為咽部干燥、咽痛、咽喉發(fā)癢、痰多。
(3)誘發(fā)慢性支氣管炎
氣流攜帶的灰塵經(jīng)過(guò)咽喉后會(huì )進(jìn)入支氣管,這些帶病毒、細菌的灰塵,進(jìn)入支氣管后會(huì )刺激支氣管,極易引發(fā)哮喘。
(4)引起塵肺
從支氣管出來(lái)后,zui后剩余的灰塵就將全部進(jìn)入肺部,灰塵長(cháng)時(shí)間潴留,會(huì )引起肺組織彌漫性纖維化,zui終引起塵肺。
2、怎樣減少吸入灰塵(1)戴防塵口罩
塵肺有很明顯的職業(yè)偏向,教師個(gè)建筑工人、煤礦工人等是塵肺的高發(fā)人群。教師可以改用墨水筆板書(shū),減少使用粉筆。建筑工人、煤礦工人則一定要佩戴防塵口罩。
(2)清洗鼻子
在灰塵較多的地方不吸鼻子,只擤鼻子?;丶液蠹皶r(shí)用溫水清洗殘余在鼻腔中的灰塵。
3、清肺食物有哪些
(1)黑木耳
黑木耳富含植物膠原,具有較強的吸附作用,可將吸入到人體內的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物吸附并排出體外,從而達到清潔血液、凈滌腸胃、養肺氣清肺管的目的。
(2)雪梨
雪梨性寒,白色入肺,水分多,味道干爽清甜,能生津潤燥、清熱化痰,吸入灰塵后,如果感覺(jué)咽喉干澀,可以吃雪梨緩解。做成冰糖雪梨吃,清肺、潤肺效果更好。
(3)豬血
豬血味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血、清肺的功效。其中所含的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸和消化液的分解后,可產(chǎn)生一種消毒和潤腸的物質(zhì),能與吸入體內的粉塵、毛屑、有害金屬微粒結合,使它們不容易被人體吸收而隨糞便排出體外。
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